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Globe Pequot Press
Training zum Klettern
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Basierend auf der neuesten Kletterforschung präsentiert diese dritte Ausgabe des internationalen Bestsellers „Training for Climbing“ ein umfassendes, evidenzbasiertes Programm zur Verbesserung der Kletterleistung. Mit der einzigartigen Perspektive eines erfahrenen Kletterers, Forschers und Trainers verbindet Eric Horst modernste Sportwissenschaft mit seiner jahrzehntelangen Kletter- und Trainererfahrung, um einen inhaltsreichen Text voller praktischer Informationen zu Anleitungen und Vorgehensweisen zu erstellen.
Außerdem sind ausführliche Kapitel über die Entwicklung von Kraft, Kraft und Ausdauer in den entscheidenden Fingerbeuge- und Zugmuskeln enthalten, sowie ein unbedingt gelesenes Kapitel über die Entwicklung außergewöhnlicher Kernkraft. Horst rundet sein Coaching mit speziellen Kapiteln zu Technik- und Mentaltraining, Leistungsernährung, Beschleunigung der Genesung und Verletzungsprävention ab. Mit über 300 Seiten fachmännischer Anleitung ist das Buch das fortschrittlichste und umfassendste Buch seiner Art!
Eric Horst ist ein international bekannter Autor und seit vierzig Jahren Kletterer. Als Forscher und Trainer hat Horst Hunderte von Artikeln geschrieben und Tausende von Kletterern aus der ganzen Welt trainiert. Er besitzt die beliebte Website Training4Climbing.com.
Außerdem sind ausführliche Kapitel über die Entwicklung von Kraft, Kraft und Ausdauer in den entscheidenden Fingerbeuge- und Zugmuskeln enthalten, sowie ein unbedingt gelesenes Kapitel über die Entwicklung außergewöhnlicher Kernkraft. Horst rundet sein Coaching mit speziellen Kapiteln zu Technik- und Mentaltraining, Leistungsernährung, Beschleunigung der Genesung und Verletzungsprävention ab. Mit über 300 Seiten fachmännischer Anleitung ist das Buch das fortschrittlichste und umfassendste Buch seiner Art!
Eric Horst ist ein international bekannter Autor und seit vierzig Jahren Kletterer. Als Forscher und Trainer hat Horst Hunderte von Artikeln geschrieben und Tausende von Kletterern aus der ganzen Welt trainiert. Er besitzt die beliebte Website Training4Climbing.com.
Merkmale
Merkmale
• Autor: Eric J Horst
• ISBN 10: 1493017616
• ISBN 13: 9781493017614
• Herausgeber: Globe Pequot Press
• Veröffentlichungsdatum: September 2016
• Auflage: 3. Auflage: September 2016
• Bindung: Taschenbuch
• Illustrationen: Farbfotos
Spezifikationen
Spezifikationen
• Anzahl der Seiten: 338
• Seitengröße: 190 x 235 mm
• Gewicht: 860g
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