上り坂アスリートのためのトレーニング

「Training for the New Alpinism」の成功に合わせて、「Training for the Uphill Athlete」は理論を方法論に変換し、独自のトレーニング計画を作成し、持久力の目標に向けて自分自身を指導できるようにします。

世界最高の登山家の一人であるスティーブ・ハウスと彼のコーチでオリンピックレベルのクロスカントリースキーコーチであるスコット・ジョンストン、そしておそらく現時点で最高の持久力アスリートであるキリアン・ジョーネットが、定期的に登山を続けるマルチスポーツマウンテンアスリートにトレーニング原則を提示します。長距離ランニング、スキー登山、および最適なフィットネスとカスタマイズされた筋力を必要とするその他のスポーツを組み合わせて参加します。

この本には、『新しいアルピニズムのためのトレーニング』と同じ理論、応用、体験エッセイ、そして指導用のイラストが組み合わされています。

トレイル ランニング、スキー登山、ウルトラランニングは世界中で人気が高まっており、同じ人が 1 年間に参加することもよくあります。この本は、科学的に裏付けられ、アスリートによってテストされた最高の上り坂アスリート 3 人の知恵と経験を収集し、あらゆる種類のアウトドア アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するための計画を立てるよう教育します。